Workshop im März
– Yoga für mentales Wohlbefinden –

Gönn dir eine bewusste Auszeit für dich und deinen Geist. In diesem Workshop erwarten dich sanfte Yoga- und Atemübungen zur Stressreduktion, zur Förderung innerer Balance und emotionaler Stabilität. Ergänzt durch praktische Impulse und alltagstaugliche Methoden stärkst du dein mentales Wohlbefinden nachhaltig.

Der Workshop ist sowohl für Yoga-Einsteiger*innen als auch für erfahrene Übende geeignet. Alle Übungen werden individuell angepasst und mit klaren, sicheren Alternativen angeleitet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. eigene Matte (Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden).

Wann: Samstag 21.03.2026 von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Wo:in den Praxisräumen von Osteoconcept (Hummelsbütteler Landstraße 10, 22335 Hamburg- Fuhlsbüttel/ neben Café Luise) oder Online via Zoom.

Die Teilnehmerzahl in der Praxis ist auf 9 Personen begrenzt, online ist die Personenanzahl unbegrenzt!

Wenn du Rückfragen hast, kontaktiere mich gern hier.

Wenn Du bezüglich Deiner Teilnahme unsicher bist, dann setze Dich gerne einfach mit mir in Verbindung.

Preisermäßigungen sind auf Anfrage möglich.

Nimm dir Zeit für dich – ich freue mich auf dich.

Herzlichst
Eure Sandra

Ausblick 2026 – weitere Yogaworkshops in der Praxis Osteoconcept

Freue dich auf weitere themenspezifische Yogaworkshops, die Körper und Geist gezielt unterstützen:

• 06.06. – Yoga für Hüfte & Knie
  Funktionelle, gelenkschonende Praxis zur Mobilisation, Kräftigung und Entlastung der unteren Extremitäten.
• 05.09. – Yoga für einen gesunden Nacken & Rücken
  Wohltuender Yoga zur Lösung von Verspannungen, Verbesserung der Haltung und Stärkung der Rückenmuskulatur.
• 07.11. – Meditationsworkshop
  Einführung in verschiedene Meditationstechniken für mehr Achtsamkeit, Ruhe und mentale Klarheit im Alltag.

Weitere Informationen zu Inhalten, Uhrzeiten und Anmeldung folgen zeitnah.

Ich freue mich darauf, dich bei einem oder mehreren Workshops begrüßen zu dürfen.

Namaste Sandra