Gönne Dir den Luxus von Personal Yoga mit yogatherapeutischer Ausrichtung.

Im Einzelunterricht bekommst du individuell ausgewählte und angepasste Übungen die regelmäßig und selbständig praktiziert werden sollen. Dein Programm für Zuhause dauert ca. 20 Minuten.

Was erwartet Dich?

Nachdem wir bei der Anamnese (gern vorab online/telefonisch) deine Ziele definiert haben und welche Yoga-Elemente für Dich hilfreich und umsetzbar sind, treffen wir uns persönlich zum Üben und gestalten deine ganzheitliche und individuell ausgerichtete Yogapraxis. Gern zeichne ich das maßgeschneiderte Programm auf. Es setzt sich meist aus 5 Yoga-Elementen und Tipps für den Alltag zusammen. Mit diesem Leitfaden übst Du zu Hause. Wir können dann nach 2 – 4 Wochen bei einem Folgetermin Deine Erfahrungen mit dem Programm besprechen, um es an Deinen Fortschritt anzupassen. Wir schauen natürlich bei jedem Termin auf Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Entsprechend verändern wir Dein Programm. Die bisherigen Elemente werden entweder intensiviert, abgemildert oder durch andere ersetzt.

Gut zu wissen: Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich, allerdings setzt ein nachhaltiger Effekt zur Linderung der Beschwerden ein regelmäßiges Üben voraus.

Die Termine vereinbaren wir individuell.

Online-Termine sind auch möglich. Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause, deinem Lieblingsort oder ins Büro. (ggf. fallen dann weitere Kosten bei längeren Anfahrtswegen an)

Meine Kontaktdaten findest du hier.

Preise für den Einzelunterricht